寝れ ない 時 暇つぶし
読書もオススメですが、 漫画 もオススメですね～。 寝れない時に無理に寝ようとすると、余計に寝れなくなってしまいます。その時間を楽しむ位の余裕があると、スグに眠れるようになるでしょう。.
寝れ ない 時 暇つぶし. 皆さんは夜すぐ寝れますか？ 僕は全く寝れないタイプなのですが 第一な原因は不規則な生活をしてるからなんですけど、、、 もう一つの原因として、とても睡眠のこととなるの神経質になってしまうんてすよね。 寝ないといけない！。と思えば思うほど寝れなくなってストレスがたまって.
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